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「アロマセラピーのある日常を」と題して、日常に役に立つアロマセラピーを
少しずつご紹介していこうと思います


～アロマセラピーとは～
アロマは”芳香”、セラピーは”療法”という意味です。
植物から抽出された精油を使い、心と体を癒す植物療法です。
芳香浴やトリートメントをイメージするかもしれませんが、日常のなにげない
生活で使っていただけます。


4回目は4月~5月に可憐な花を咲かせる"カモミール"をご紹介します
カモミールには「ローマンカモミール」と「ジャーマンカモミール」があります。
どちらも鎮静効果に優れていて、リラックス効果抜群のハーブです



ローマンカモミールは『青リンゴの香り』とも言われ、
ふんわり甘い香りの精油には不眠症や赤ちゃんの夜泣き。
また妊婦さんや、婦人科系のトラブル、眼精疲労にも役立ちます。
アロマランプやコットンなどに含ませて使用するといいでしょう。

ジャーマンカモミールは『ブルーインクの香り』と言われ、
皮膚トラブルや花粉症に役立ちます。
深～い香りの花はハーブティにして飲むのが一般的によく知られています。




～精油使用上の注意～
☆濃度が濃いので、直接肌につけないようにしましょう。
☆誤飲防止のため、赤ちゃんや小さな子どもさんの手の届かない所に保管しましょう。



アロマセラピスト　yoshimi